معلومات غذائية

تناول الكثير من السكر هو أمر سيء لصحتك. فقد تم ربط الاستهلاك الزائد للسكر بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب والسكري والسرطان. يحاول...

الطعام من أساسيات الحياة، فهو يعطينا الطاقة، ويؤمن لنا المكونات اللازمة للنمو والقوة. ولكن ليس كل الطعام متساويًا. فكلنا يعلم مساوئ المأكولات السريعة والطعام الجاهز المليء بالمواد السامة المضرة، والتي...

تقيس السعرات الحرارية كمية الطاقة الموجودة في الطعام. لفقدان الوزن ، يجب أن تحرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك.لذلك فإن معرفتك لعدد السعرات الحرارية في الأطعمة أساسي لخسارة الوزن. ونحن...